Uwaga na upały!

W związku z utrzymującymi się wysokimi temperaturami oraz prognozowanymi falami upałów w najbliższych dniach, prosimy wszystkie osoby przebywające lub planujące wizytę w Świętokrzyskim Parku Narodowym o zachowanie szczególnej ostrożności i rozwagi.

Długotrwałe przebywanie w wysokiej temperaturze może prowadzić do odwodnienia, wyczerpania cieplnego, a nawet udaru cieplnego. Szczególnie narażone są dzieci, seniorzy, osoby przewlekle chore oraz osoby podejmujące intensywny wysiłek fizyczny. 

Podczas wędrówek po Parku pamiętajcie:

• regularnie pijcie wodę, nawet gdy nie odczuwacie pragnienia,
• planujcie spacery w godzinach porannych lub wieczornych i wybierajcie zacienione trasy,
• chrońcie głowę przed słońcem, noście lekką i przewiewną odzież oraz stosujcie krem z filtrem UV,
• ograniczajcie wysiłek fizyczny i unikajcie przebywania w pełnym Słońcu, szczególnie w godzinach 11.00–17.00,
• pamiętajcie o zapewnieniu wody również zwierzętom i nigdy nie pozostawiajcie ich w zamkniętym samochodzie,
• obserwujcie swój organizm oraz osoby towarzyszące. Osłabienie, zawroty głowy, nudności, dezorientacja lub utrata przytomności mogą świadczyć o przegrzaniu.

W przypadku pożaru lub innego zagrożenia życia należy niezwłocznie dzwonić pod numer alarmowy 112.

Przypominamy o zasadach obowiązujących na terenie Świętokrzyskiego Parku Narodowego

• obowiązuje bezwzględny zakaz używania otwartego ognia,
• należy poruszać się wyłącznie po wyznaczonych szlakach turystycznych i ścieżkach edukacyjnych,
• nie wolno pozostawiać śmieci ani niedopałków papierosów,
• należy zachować szczególną ostrożność ze względu na zwiększone zagrożenie pożarowe.

Dbajmy o siebie i innych. W czasie upałów rozsądnie planujmy pobyt na szlakach oraz dostosowujmy długość i trudność wędrówki do warunków pogodowych. Bezpieczeństwo jest najważniejsze – tylko odpowiedzialne zachowanie pozwoli w pełni cieszyć się pięknem Świętokrzyskiego Parku Narodowego.